|
 |
Ajutor |
|
Renunţarea la fumat este o decizie personală, care necesită multă motivaţie şi o puternică voinţă individuală, dar şi o susţinere reală din exterior.
Fie că este vorba despre familia, prietenii sau colegii dumneavoastră, nu uitaţi să le spuneţi că încercaţi să renunţaţi la fumat. Nu vă sfiiţi să le cereţi ajutorul şi susţinerea.
Cei care nu au fumat niciodată sau care au reuşit să renunţe vă vor asculta cu atenţie. Apropiaţi-vă de ei şi alegeţi să petreceţi cât mai mult timp în compania lor. Fumătorii din anturajul dumneavoastră vor încerca probabil să vă respecte decizia şi să nu fumeze în prezenţa dumneavoastră. Dacă nu, nu vă lăsaţi descurajaţi şi evitaţi-le compania.
Profesioniştii din domeniul sănătăţii vă pot de asemenea ajuta să renunţaţi. Ei vă vor oferi sfaturi, îndrumare şi adrese utile. Nu ezitaţi să-i contactaţi. |
|
|
